1 cykl

[...] forum wyczytalem i bylo ok, skoro to nie jest złe choć niekonieczne to chyba tak zostawie :) jak nie masz wiekszego sprzeciwu" -- to zdanie było apropo czego? pierwszy cykl proponuje zaczac normalnie, tak jak to zakłada podstawowa wersja, w kolejnych cyklach, im bardziej bedziesz sie w hst zagłebiał mozesz kombinowac np z iloscia serii w [...]

Cykl rehabilitacyjny powinien trwać tyle mniej więcej co cykl na masę . Stymulacja polega na podłączeniu elektrod w okolice przyczepów głowy i jej napinaniu impulsami do bólu. Oprócz tego powinno być 5-10 innych ćwiczeń. Co 2-3 dni, praktycznie wszystko tak jak na siłowni Takie cykle zabiegów głównie fizykoterapeutycznych przez 2 tygodnie [...]

[...] PATRZE NA post i hahahhahaha po***ał mi sie temat ale plama uuuuuuuuu.chodziło mi o tauryne.a ja ***ie.sorki.nio ale jezeli chodzi o kreatyne to i tak nadal uwazam ze p szy cykl jest najskuteczniejszy wiec powinno sie dac czadu.30 gram przez 1 szy tydzien potem po 10-15 gram i tak przez ok 6-8 tyg.potem 3 miechy przerwy i znowu cykl.ja jestem [...]

ciekawe skad wezmiesz primke, no chyba,ze sam sobie sciagniesz i ugotujesz chcesz dobra mase z uvbiciem to cykl lodzianina jest dobry na to sam piszesz,ze zyebales poprzedni cykl wiec teraz postaraj sie przylozyc i dopiac wszystko jak nalezy 1-16 enan z boldem (mozesz sprawdzic metode z posta b-50 i shielda "regresja dawek" ) pozniej [...]

[...] NFZ) 2 – czy ma sens taka wycinka, jezeli kilka miesiecy po zabiegu mam zamiar brac sterydy ( myslalem, zeby pozbyc sie tych guzkow,odczekac az sie zagoi, nastepnie zaczac cykl i blokowac estro przez ATD/arimidex) 3 – gdybym zrobil zabieg na NFZ i cos by poszlo nie tak, powrot gino itd itd to moge ubiegac sie o wyciecie calego gruczolu, czy [...]

[...] - Crea shot ( cel- pobudzenie) - w ciagu dnia- Recvery ( cel- regeneracja) Suplement - Recovery + Crea shot + Creatine Capsules 1) Dni treningowe - rano - creatine ( cel- cykl na kreatynie, wzrost siły) - przed treningiem - Crea shot ( cel- maksymalna pompa) - po treningu - Recovery ( cel - wielki powrot mocy) 2) Dni nie treningowe - rano - [...]

W przyszłym roku mam nadzieję na: Triathlon: 1/2IM (jeden, główny start w Gdynii), 2x 1/4IM (w tym pewnie znowu Iron Dragon) oraz 2-3 sprinty (chciałbym zrobić pełny cykl Silesiaman) Biegi masowe: 1x półmaraton, 2-3x 10km

CYKL III-REGENERACJA CZAS TRWANIA 10.11-16.11 ZAŁOŻENIA: UKŁAD GRUP I DNI TRENINGOWYCH IDENTYCZNY JAK W CYKLU II WYKONUJEMY JEDNAK PO 1 TRENINGU NA KAŻDĄ GRUPĘ MIĘSNIOWĄ !!! OBCINAMY TEŻ ILOŚĆ ĆWICZEŃ: Klatka-2 postawowe (PŁASKO+SKOS) grzbiet góra- postawowe+ 1 na czworoboczne(kaptury) grzbiet prostowniki-1 podstawowe tricepsy-1 postawowe [...]

BARKI Cykl 1 - zwiększamy wytrzymałość Czas trwania 4 tyg. Tydzień 1 1) Wyciskanie sztangielek ze skrętem siedząc ("arnoldki")- 3x12-15 2,5/5/5 kg 2) Wyciskanie sztangi na suwnicy zza karku (lub wolny ciężar) - 3x12-15 20/25/25 kg 3) Wysokie wznosy sztangielek bokiem stojąc (nad głowę tzw. "pajacyki") - 3x12-15 2 [...]

Zdecydowałem,że box squat bede robił systemem schodkowym. Łydki :CYKL NA NOGI 1)wspiecia na palce ze sztanaga bez podkladek pod stopy 60kgx20 wspiec przerwa tylko na zwiekszenie ciezaru dokladamy 20kg i robimy x20 wspiec przerwa tylko na zwiekszenie ciezaru dokladamy 20kg i robimy x20 wspiec przerwa tylko na zwiekszenie ciezaru Dodatkowo [...]

[...] 50 kg kupuje karnet podchodzi do ławeczki i wyciska 20 kg, zrobił jedna serie podchodzi do mojego kumpla Michała (koles wyglada konkretnie)i mówi do niego :"siemka na siłce jestem 1 raz nie wiesz może kto tu sprzedał by mety na jakiś chardkorowy cykl? cała siłownia taką zlewe miała że aż trener fitnessu przyszedł zobaczyć co sie dzieje..

[...] to kupił jest koksem, bo nie można tyle odżywek brać. c). Przesadził z ilością kupionego HMB ( ) bo HMB bierze się jeden miesiąc, potem miesiąc przerwy i znów "cykl" HMB (komuś się pomyliło z kreatyną) d). Pół roku na kreatynie i siada ci żołądek i wątroba 4). Właściciel siłowni grzebał coś przy muzyce. Postanowił włączyć [...]

moim zdaniem dieta stosujesz w zależności od potrzeb cykl trwa 2-3 miesiące, efekty gwarantowane ( jesli zrobisz dobry cykl )

[...] po południu 3 obwody ACT a wieczorem aeroby biegi, worek albo skakanka przez 45 minut, zmodyfikowałem dość mocno trening starając się wczuć w organizm i jego dzienny cykl aktywności. Czytałem ciekawy artykuł o deficycie i zasadach metabolizmu u człowieka. Przyjąłem zapotrzebowanie na poziomie 24 kcal * 95 kg = 2280 kcal i od tego [...]

[...] -talia: 80/82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Długo 6. DIETA: W tej chwili masowo 3500/4000 Kalori -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 6/7 cykli jak dobrze pamietam 8. TRENING: 5xtyg 9. CEL CYKLU: Redukcja /Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:W trakcie 11. POZIOM BF%: 10/15 nie mam jak [...]

dawki podalem dla zwyklego orala - czyli dla Ergopharmu.. dla dawek syntraxa musisz obizyc to co napisalem... Na kilejne cykle - moj ulubiony cykl to polaczenie 1,4 andro z 19-norem.. kup tez - 1-t i 4-ad...tani a niezly cykl

Trzeci Pierwszy cykl: 1-10 enan 300mg e7d Drugi cykl 1-12 enan 300mg e5d 9-12 winko 50mg e2d

Cykl bardzo ciekawy, nie mam zastrzeżeń poza ilościa srodkow. Tak jak mowi Altis podziel to na 2 cykle, a i efekt bedzie lepszy. 1 -> masówka -> susta + boldek + ew. zmiana susty na prope od 7-8tyg oraz kick z mety 4 tyg 2 -> redukcja -> propa + wins + clen / ECA drugi cykl możesz zacząc praktycznie zaraz po PCT pierwszego. Zmieniony [...]

w poniedziałek zacząłem cykl. obecnie waga 2 kg do góry. 132. Spora retencja wody wewnątrzmięśniowa. Nabicie jest kosmiczne. Rano zespół cieśni nadgarstka. Ciężko ruszyć palcami. Obwody również poszybowały. W poniedziałek badanie IGfu. Zaznaczę, że mam 1 tyś kcal deficytu.

[...] to gain bolica. jezeli chcesz diete podbic troche w kalorie to spoko. 3. Czy mogę razem z gainerem brać kreatynę? Chciałem kupić sobie kreatynę firmy Olimp i zrobić na niej cykl (zjeść jedno opakowanie i 4-6 miesięcy przerwy i znów), i czy ta kreatyna da mi jakieś efekty? W gain bolicu jest troszke kreatyny, bo jest to formula dla [...]